孕妈妈，吃燕窝的3大误区，您一定要知道~

误区一：孕妇吃燕窝能使胎儿皮肤变白

很多人都说吃燕窝可以让宝宝皮肤变白，

燕窝其实会有一定的滋补作用，

但是就化学成分来分析

并没有能使胎儿变白的成分，

而且也从来没有案例说明

燕窝孕妇吃燕窝能使胎儿皮肤变白。

误区二：孕妇吃燕窝能祛斑

孕妇都很怕自己在怀孕的时候会变丑，

因此她们都希望通过燕窝来滋阴补颜，

但是燕窝并不能够祛斑，

其内含的胶原蛋白能使孕妇肤质更加细腻，

富有弹性，

但是燕窝对怀孕产生的妊娠纹

确实是有一定的淡化效果，

这个效果而是在妊娠纹产生的时候淡化，

并不是事后的淡化。

误区三：燕窝在午夜吃吸收效果最好

根据中医养生理论

晚上22：00之前入睡对人体造血非常好，

而且孕妇怀孕期的作息时间

直接影响宝宝出生后的作息时间，

所以建议孕妇想要晚上吃燕窝，

那么最好在晚上临睡前吃，

而且冰糖的量不宜过多，

温馨提示：燕窝空腹吃效果最好