热浪来袭，你需要收藏的宝贝中暑小常识
40420婴幼育儿
SweetDream1哪些症状说明中暑了？
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，热平衡机能紊乱而发生的一种急症。
不是热晕倒地才是中暑哦，这种情况已经是重症中暑的表现了。根据我国《职业性中暑诊断标准及处理原则》，中暑是分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑的。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
爸爸妈妈可以通过以下的表现提前判断宝宝是否中暑，以及其程度。
1、先兆中暑
这时候宝宝的体温是正常的，但是出汗开始增多、食欲不振、注意力涣散、恶心呕吐。并且有的宝宝会有头晕、胸闷、四肢无力的状态。如果没能及早发现出现，就会进入轻度中暑状态。
2、轻度中暑
轻症中暑比先兆中暑严重一点，除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、体温升高、心率加快、烦躁哭闹等症状，经改善环境适度休息后，可恢复正常。
这些症状虽然没有重症中暑后果那么严重，但也相当不舒服。我们要及时采取护理、救治措施，帮助孩子缓解不适，避免重症中暑发生。
3、重度中暑
表现可以分为三种，由轻到重分别是：热痉挛、热衰竭和热射病，它们的原理是不一样的，一般跟宝宝关系最密切的，就是最后一种热射病。
热射病是不分年龄的。因为宝宝本身代谢快，产热多，活动量大，但排汗功能却不完善，又不会主动记得喝水，所以往往比成年人更容易中暑，家长一定要格外警惕！
如果带宝宝外出，一定要密切关注宝贝的状态，更不要单独把宝贝放在车里，以免宝贝置身于危险的境地。
宝宝中暑后要怎么做？
如果发现孩子有中暑的症状，先不要慌张，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况会得到控制并有所好转。
1、移动：立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如室内、树荫下，让孩子仰卧休息。
2、脱衣：帮孩子脱掉衣服或解开衣扣，以便尽快散热。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3、降温：要尽快让孩子过热的体温平稳地降下来。可以用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部（切记不可用冰袋降温，冰袋会使皮肤血管收缩，更不利于降温），如果在家可以给宝宝洗温水浴，还可以打开空调，但室温不要太低。
4、补充水分：在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
【需要注意的是：饮水要避免大量，应采取少量、多次饮水的方法，每次不超过300毫升为宜。】
5、服药：最为人熟知的是藿香正气水等，但是3岁以下孩子使用最好遵医嘱选择用药和用量，必要时可以外涂的药有清凉油、风油精等。
6、送医：如果孩子症状不重，休息一会后又能活蹦乱跳精神满满了，那就不用担心；如果是重症中暑，或者护理后发现孩子状况还是不好，最好送医院检查一下。
预防中暑，可以做些什么？
1、尽量避开高温高湿的环境：
高湿是导致中暑的一个很重要的因素，因为高湿不利于散热。
夏季中午温度最高，这个时段内最好不要带宝宝进行室外活动，如果有出门的安排，最好选择上午十点之前或下午四点之后哦。同时，也不要忽视室内的高温高湿情况，例如在家里做饭，煮东西时很热，也会营造一个高温高湿环境。
2、做好防晒：
之前有文章为宝爸宝妈介绍过宝贝的防晒问题，防晒分为物理的硬防晒（防晒帽、婴幼儿专用太阳镜、遮阳伞等）和软防晒（防晒霜、防晒喷雾等），夏季带宝贝出门防晒工作一定要做好！
同时避免长时间在阳光下暴晒哦，不然再严密的防晒措施也不能保证百分百的呵护。
3、及时定时补充水分：
最好选择淡盐水，一般来说，如果大量出汗的话，淡盐水会是适合宝宝的选择（1岁以下的宝贝请咨询医生是否可以饮用淡盐水）。如果要服用口服补液盐，一般在活动出汗后补充流失水分的理想选择；如果是活动前的预防性补水是不建议的。
另外，服用口服补液盐要注意严格按照说明用量兑水，不要太浓。同时要注意口服补液盐溶液的储存时限，每次不要超过4小时；对于有肾代谢功能异常的病例也需要慎用。对于哺乳期的宝宝，水分的补充仍然是通过哺乳来完成。
4、注意室内外温差：
室内空调不要开得太低，出门前先提前关空调，让孩子有时间来适应温度的逐渐变化。不然从20几度的室内突然来到30多度的高温外界，对于体温调节中枢还不完善的小孩子来说是个巨大的考验。
5、注意宝宝的活动量：
炎热天气下不要过度剧烈运动，不仅容易产热排汗过度，而且易发生热痉挛。
6、及早识别：
家长一定要注意及早识别宝宝的先兆中暑症状，如有大量出汗、口渴、没精神、脸发红发烫的情况，立即采取措施，不要等到发烧。
最后，再次提醒大家，多留心、多注意，预防做的好，宝贝不受罪，家长不煎熬。同时，永远永远不要将宝宝单独留在车内！
2017/06/15
