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产后塑身,健康减肥

21311准备怀孕和怀孕妈妈

☘️感谢我的营养顾问,给我搭配了专属的营养减肥套餐?产后一度体重超60kg[捂脸],后来虽然有短期跑步或控制饮食,但仍然维持在55kg左右下不来……痛定思痛,开始了我的奶昔代餐之旅[害羞]
☘️因为之前饮食习惯偏油腻,一开始不适应奶昔代餐[囧]但即便一天只代餐一顿,也有了从54.7kg??53.1kg的变化[胜利]今天开始代餐两顿咯,朝着我的标准体重值48kg进发[奋斗]

2018/10/15
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我产后都是自己瘦的,控制饮食,定时定量的,还有绑束缚带,十月妈咪三件套,挺好的,也很好的帮助了盆骨的恢复,一年后就恢复了
2018/12/19回复
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