盆底肌,一胎不修复,二胎损伤更大!
98422准备怀孕和怀孕妈妈
孕期子宫发育带来的压力,使得盆底肌逐渐松弛,在分娩后,不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”,它不知道该记住孕前健康的肌肉,还是产后松弛的样子,此时我们要抓紧做骨盆、盆底肌修复,别让盆底肌“记住”松弛的状态,定型之后,恢复难度增大了。
刚生完及时做了骨盆、盆底肌修复的妈妈,比没做修复的女性,二胎后出现脱垂的比例低。盆底肌恢复得越好,盆底肌功能性障碍发生风险越低。例如:在大笑,喷嚏,咳嗽,跑跳,出力时候,稍不注意就会漏尿的尴尬现场发生。其中最大的问题是女性产后生活品质变差,幸福指数下降,甚至于有些女性朋友产生自卑感。
30-40%的女性会在四五十岁出现不同程度的排尿异常。但她们不知道排尿问题如失禁漏尿,尿频,尿不干净,尿急等这些现象,很可能跟二三十年前分娩怀孕有关。 如果女性在产后进行骨盆、盆底肌修复,第二次产后,也能较快找到对盆底肌的本体感觉,更容易唤醒肌肉神经。
产后半年内是骨盆、盆底肌修复的“黄金时间”,越早开始,效果就越好。
如果不做任何修复,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。
2019/04/22